Nos ateliers

Un atelier pour accompagner votre bébé dans la découverte de son corps et de ses mouvements, de la naissance à la marche. À travers des jeux et des parcours adaptés, favorisez son éveil moteur et partagez un moment privilégié en famille, dans un 

cadre bienveillant.

Un moment de douceur et de complicité avec votre bébé de 6 à 18 mois. 

Grâce aux mouvements doux, aux 

comptines et aux jeux sensoriels, 

accompagnez son éveil 

psychomoteur tout en renforçant le 

lien parent-enfant, à son rythme.

Un atelier tendre et ludique pour les enfants de 18 mois à 3 ans. Au programme : comptines, massages, mouvements de yoga et découvertes sensorielles. Un joli moment de partage pour explorer, s'éveiller et renforcer la complicité parent-enfant.

Un moment de douceur et de complicité avec votre bébé de 6 à 18 mois. Grâce aux mouvements doux, aux comptines et aux jeux sensoriels, accompagnez son éveil psychomoteur tout en renforçant le lien parent-enfant, à son rythme.

Un atelier tendre et ludique pour les enfants de 18 mois à 3 ans. Au 

programme : comptines, massages, mouvements de yoga et découvertes sensorielles. Un joli moment de partage pour explorer, s'éveiller et 

renforcer la complicité parent-enfant.

Prenez soin de votre corps grâce à des séances de Pilates adaptées à vos besoins. Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, souplesse et respiration : une pratique progressive pour retrouver équilibre, mobilité et bien-être au quotidien.

Une pause pour relâcher les 

tensions et retrouver votre sérénité. 

Respiration, relaxation dynamique, 

mouvements doux et visualisations 

positives vous accompagnent vers unmeilleur équilibre entre le corps et 

l'esprit.

Découvrez les bienfaits de l'hypnose 

pour mieux gérer vos émotions, vos 

tensions et certaines difficultés du 

quotidien. En séance individuelle ou en atelier d'autohypnose, apprenez des 

techniques de relaxation et de 

recentrage pour développer vos 

propres ressources.

Apprenez à mieux vivre avec les 

douleurs chroniques grâce à des 

techniques complémentaires. 

Respiration, relaxation, mouvements 

doux et étirements vous permettent de découvrir des outils pratiques pour 

améliorer votre confort au quotidien.

Bougez en douceur et entretenez votre 

forme dans une ambiance conviviale ! 

Des séances adaptées aux seniors 

associant renforcement musculaire, 

équilibre, coordination et mobilité pour 

préserver votre autonomie et prendre 

soin de votre corps.

Un yoga doux et accessible à toutes, pour se recentrer et lâcher prise.
Des séances variées mêlant yoga, respiration, méditation et relaxation.
Un moment pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Retrouvez équilibre, souplesse et bien-être au fil des séances.

Activité Physique Adaptée –

Tous publics

Une séance collective encadrée par un Enseignant APA diplômé, pour entretenir sa forme, améliorer ses capacités physiques et prendre soin de sa santé.

-Renforcement musculaire
-Équilibre & coordination
-Mobilité & souplesse
-Endurance

Des exercices adaptés aux capacités de chacun, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Aucun niveau sportif requis.